秘密特訓の全貌！！

こんにちは！

春ですよ！！
今日のこの天気の良さ（＾－＾）


ここ最近風も強かったですが、
今日は穏やかで春らしい天気でしたねぇ。


寒さが和らぐにつれて





花粉はひどくなる一方（－_－）

目は常に充血しうるうる
鼻は蛇口化してるよう（笑）
くしゃみしすぎて肺が痛くなり
おまけに腹筋も鍛えられる（－－）

まあ。
得したと思って。。orz





先日、サムライの生徒さんから
更新楽しみにしてるよ！
というお声を頂き、

ブログ

俄然やる気を出しました。笑

文字色も久々に付けてみちゃったり。笑




さて。
タイトルにもしました。
以前ブログで、秘密特訓をしている。

と書いたのを覚えてますか？


本日公開！！！



これです！

そうです！
加圧トレーニングです！！！


腕の付け根、足の付け根に
専用のベルトを巻いて
マシンで圧をいれて、軽い負荷でもかなりキツイ
ここ最近話題のトレーニングです！


一緒に写ってるのが、
イケメン加圧トレーナーの
佐藤健人君。

ホントにイケメンです。
普段は超優しいです。
トレーニングが始まると


鬼になります


自分がキツくて
ひぃ～（＞д＜）
ってなってると
健人は

楽しそうです。笑


１月から始めて、かなり効果が出ていると思います！！

島津の結果が証明か！？

約４０分加圧トレーニングをするだけで、
ジムのマシンを使ったウエイトトレーニングを
３時間やることに匹敵するそうです！！

これはすごいですよね。

今、週二回やってます。
サムライのコートでは
週二回、

なぞの叫び声が響いてます。。

通報しないでくださいm(__)m笑



みなさんも、機会があればお試しあれ☆
ではまた更新します！


真耶（^皿^）